どもー、おっさんです。本日２０℃を超えた博多ですが、夏服が仕舞えません。
ウォーキングも、はや4年目に入り、継続してますが、体重は横ばいです。停滞期ではないですが、筋トレ（腕立て伏せとスクワット）をやり始めており、なかなか体重が落ちなくなりました。
というのも、ウォーキングだけだと、筋肉量も落ちてしまうことを知らなかったため、筋肉量が３kg減り、その分、代謝が落ちて、体脂肪が減らない、という現象が出てきてしまい、最善策は筋力アップだと感じ、太ももの筋肉量を増やし、代謝を上げ、二の腕から胸周りの脂肪を減らす作戦です。
さてさて、クリスマスまであと２週間ほどですが、この時期、街中でいろんなクリスマスソングが流れますよね。
代表的な曲はWhamの「LAST CHRSTMAS（去年のクリスマス）」ではないでしょうか？メロディは文句なしですが、歌詞の中身がちょっと・・・
ジョージマイケルは「ゲイ」であることをカミングアウトしてます。
そうなんです、男が男に振られて、１年経ってもいまだに、メソメソしている内容で、気持ちはわからないでもないけど、同情できないんですよね。
12月8日はジョンレノンの命日で、この時期お馴染みの「HAPPY CHRISTMAS（WAR IS OVER）」の方がおっさんは好きです。戦争が終わって、老若男女、人種を超えてクリスマスを祝おう、みたいな建設的な内容で、もちろん名曲であることは間違いないでしょう。
アメリカでは、MERRY CHRISTMASですが、イギリスではHAPPY CHRISTMASと言うそうです。ジョンレノンはイギリス人なのでHAPPYを使うんですね。
ロシアでこの曲を流してやりたいですよ。それじゃあまた、バッハハーイ
