どもー、おっさんです。いよいよ博多にも「冬」がやって参りましたー。英語で言えば、Winter has come.
たまに20℃超えることもありますが、寒いもんは寒い。
かつて、清少納言ちゃんが、「冬はつとめて（早朝）」が良いとか言いましたが、博多では、朝早く起きて、外が雪で埋まってる、なんてことはなく、昔の人は大変やったんやね、と思う次第です。
さてさて、先週、おっさんは人間ドックに行って来ました。
結果、ピロリ菌（胃炎、胃潰瘍の元、ATフィールドがあるため胃酸にも耐える厄介者）や大腸がんについては「陰性」（毎日飲んでるコーヒーのおかげか）でしたが、コレステロール値、尿酸値が高く先生に怒られてしまいました。
コレステロール値、特にLDLコレステロール（悪玉）が高いとどうなるか。
これは動脈硬化等の血管系の病気、を引き起こすのでやばいヤツです。対策としては、週に３日以上、３０分の有酸素運動、大豆料理、魚、お肉は赤身を心がける。
そーいえば、おっさんは、とんかつは必ずロースを食べてました。運動不足、ってか運動しません。トホホ
次に尿酸値ですが、高いと「痛風」の原因らしいです。おっさんもおっさんらしく、メタボです。ドヤってる場合じゃございません。
調べたら、「プリン体」の摂取を控える、そして１日に２Lの水を飲む。野菜、海藻を積極的に摂る。
ということは、ビールが敵になったということですね、はいそうですね。
オブラートに包んで言っても、ピンチです。
とにかく、運動、と言ってもウォーキングですが、頑張ります。
４年前にもコレステロール値が高いと言われて、その時は「玉子」を一切断ち、値が下がり、先生に褒められたんですが、今度ばかりは覚悟を決めました。メタボを卒業します。明日から頑張ります。皆様も気をつけてくださいね。それじゃあまた、バッハッハーイ
