どもー、おっさんです。ダイエット生活も４年目に入り、順調に来てます。先月コロナに感染し、食欲減退が功を奏し、１日だけ６６kgを切りましたが、リバウンドなく、６６kg台を推移してます。ここ一年間はウォーキング中スクワット（15回×3セット）、腕立て伏せ（15回×3セット）をやってます。というのも、ウォーキングは有酸素運動なので筋肉も分解するみたいで、合間に筋トレを入れた次第です。最近では、とにかく雨が多いので、肘とつま先で身体を支える「プランク」（20秒して10秒休憩×3セット）も始めました。
結果、体脂肪率が１%下がり（２３%台）体系的には、どすこいから標準に変わってます。が、内臓脂肪レベルは13.5と肥満域なので、この課題を克服せねば。
さてさて、毎月のおっさん貯金ですが、マイナス金利政策解除の影響もほぼなく、むしろ最近では円安が進み、どげんなっとうと？てな感じです。
外貨預金は、米ドルもそうですが、おっさんのニュージーランドドルでも、
現在568,681円、元本410,000円、利益158,681円、利回り38.702%と過去最高を更新しました。
次につみたてNISAですが、
現在573,464円、元本394,798円、利益178,666円、利回り45.255%と先月より落ちたものの、絶好調じゃないでしょうか？
そして、ウェルスナビは、
現在681,458円、元本470,000円、利益211,458円、利回り44.991%とこちらも絶好調でした。
全体的に、
現在1,823,603円、元本1,274,798円、利益548,805円、利回り43.050%と過去最高を更新しました。
そしてそして、年末始めたオマケの「BitWalk」は、
・・・伸び悩んでいます。タダだから続けてますけど、元本を負担してるんだったら、とっくに損切りしてるレベルです。ビットコインに投資は危険ですね。それじゃあまた、バッハッハーイ
