どもー、おっさんです。昼間はなかなかに暑いですが、夜はふと気づくと秋の「匂い」がして参りました。習慣化してきた「ウォーキング」はもはや趣味となり、週3ペースで続けてますが、7kg減でストップしております。これは代謝の問題だろうと思い、代謝を…
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